I.VI. Alineamiento de la estructura I.

           Abrazar al Árbol.
                             Maravillosa postura del Chi Kung Camisa de Hierro para alinear la estructura de una forma óptima, desbloqueándola, reforzándola e integrándola; ésto es, sanándola.

I.V. La Órbita Microcósmica.

           La práctica de la Órbita Microcósmica es esencial dentro del sistema taoísta de sanación por la que te unes a tu propia fuerza vital y aprendes a sentirla por todos los meridianos de tu cuerpo, sobre todo, por los principales.
           Gracias a su práctica correcta y constante puedes aumentar gradualmente tu nivel de vitalidad y tu propio poder personal al mantener la órbita microcósmia en correcto funcionamiento
-abierta y en fluido movimiento-  ya que es el circuito principal para la circulación por todo el organismo del flujo de energía.

I.IV. Automasaje del Chi.

I.III. Chi Kung (Qi Gong): estiramientos básicos.

     

          Trabajar con la energía para el bien de la estructura vital gracias a la práctica de sencillos pero poderosamente sanadores ejercicios de estiramientos.

          Practicar un buen Chi Kung te da una base para el trabajo energético al aportarte enraizamiento, centramiento, equilibrio, pas y autoestima, entre otros beneficios. Base porque las prácticas taoístas clásicas siempre comienzan por esta secuencia de estiramientos básicos.

          Trabajaremos diversos ejercicios, tales como la Respiración de la Médula Espinal para devolverle el equilibrio a tu sangre. También aprenderemos el ejercicio del Chi Kung Camisa de Hierro llamado Abrazar al Árbol -del que hablo en otro apartado de este bloque-.

                                           

                                                                   
                                                                                                             

I.II. Los Seis Sonidos Curativos.

          Técnica que, gracias a sencillas posturas y a sonidos concretos con vibraciones específicas para cada uno de los "principales" órganos, produce un efecto liberador, sanador y un aumento del flujo de energía en ellos y de la calidad de circulación de la misma; o, lo que es igual, produce un aumento, una mejora de la salud.
           Esta práctica también te va a llevar a la conexión con tu capacidad de codirigir -ya lo veremos- el flujo energético por los distintos órganos de tu cuerpo. Gracias a ello, vas a ir progresivamente desarrollando, aumentando tu capacidad de sentir... de vivir.